il minimanuale Soul Friend

Qualche anno fa, all’inizio del periodo pandemico, quando il lockdown aveva imposto un’introversione coatta, avevo redatto una breve raccolta di pratiche per autoregolarsi nei momenti di ansietà o di disagio psicofisico per non soccombere alle pressioni dell’ambiente....

Writing in tongues

Scrivere nelle altre lingue La scrittura implica sempre un rapporto con la lingua che non è mai meramente utilitaristico ma diventa, prima o poi, molto intimo. Maneggiare le parole, comporre e scomporre frasi, cercare ritmi, trovare espressioni, mutarle e inventarne...

L’anima: qualcosa che forse so di lei

Anima è un termine talmente vasto, che cambia la sua connotazione a seconda della prospettiva che si assume, sia questa psicologica, religiosa, spirituale, esoterica o semplicemente poetica.Forse sarebbe bene che io delimitassi il concetto, dal momento che è così...

Il viaggio visionario dei quattro arcani

Questa è una pratica immaginativa, il cui scopo è prendersi cura delle nostre quattro facoltà: l’intuizione, il pensiero, l’emozione e la sensazione, rappresentate simbolicamente da quattro oggetti o strumenti: la lancia, la spada, il calice e il pentagramma. La...

Costellazione del giorno & poesie fulmine

Questa è l’unica pratica di scrittura della serie self-care. È di mia invenzione ma penso ne esistano già di simili. Consta di due parti, delle quali la seconda procede per fasi successive. Ma, come sempre nel lavoro creativo, le regole possono essere cambiate e...