da Vicky Scher | Dic 2, 2025 | soul work
Qualche anno fa, all’inizio del periodo pandemico, quando il lockdown aveva imposto un’introversione coatta, avevo redatto una breve raccolta di pratiche per autoregolarsi nei momenti di ansietà o di disagio psicofisico per non soccombere alle pressioni dell’ambiente....
da Vicky Scher | Apr 6, 2024 | soul work
Questa è una pratica immaginativa, il cui scopo è prendersi cura delle nostre quattro facoltà: l’intuizione, il pensiero, l’emozione e la sensazione, rappresentate simbolicamente da quattro oggetti o strumenti: la lancia, la spada, il calice e il pentagramma. La...
da Vicky Scher | Apr 6, 2024 | soul work
Questa è l’unica pratica di scrittura della serie self-care. È di mia invenzione ma penso ne esistano già di simili. Consta di due parti, delle quali la seconda procede per fasi successive. Ma, come sempre nel lavoro creativo, le regole possono essere cambiate e...
da Vicky Scher | Apr 6, 2024 | soul work
Si tratta sostanzialmente di un massaggio interno tramite il suono. Per ognuno il suono adatto sarà leggermente diverso. Il suono più appropriato dovrebbe essere nasale, gutturale, cavernoso e, quando lo emetterai, lo sentirai sulla parete posteriore della gola....
da Vicky Scher | Apr 6, 2024 | soul work
Questa pratica fa parte delle tecniche energetiche trasmesse da Donna Eden, una terapeuta americana che ha elaborato molte routines energetiche semplici ed efficaci che lavorano sui meridiani. Tamburellare su determinati punti lungo i meridiani li attiva e invia...
